{"id":122,"date":"2021-04-07T14:40:18","date_gmt":"2021-04-07T12:40:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.orientation.be\/?p=122"},"modified":"2021-04-07T18:17:22","modified_gmt":"2021-04-07T16:17:22","slug":"prendre-parole-en-public-comment-sy-prendre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.orientation.be\/prendre-parole-en-public-comment-sy-prendre\/","title":{"rendered":"Prendre parole en public : comment s’y prendre ?"},"content":{"rendered":"\n

Prendre parole en public est souvent source de stress. Si vous devez parler devant un public, pr\u00e9parer votre speech afin de parler sans trembler et sans difficult\u00e9. Pour r\u00e9ussir ce challenge, voici quelques conseils pratiques.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Une bonne \u00e9locution<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quand on prend la parole, il ne faut pas parler trop vite pour \u00e9viter une mauvaise articulation. Si c’est le cas, le public se lassera vite, le discours sera incompr\u00e9hensible. Avant d’entamer le discours, commencez par une citation ou un vote sur le sujet de l’intervention afin d’embarquer le public. Sachez que la premi\u00e8re impression est la plus importante. C’est en fonction de la pr\u00e9sentation du sujet qu’elle devient ennuyeuse ou non. Ainsi, utilisez un vocabulaire dynamique et un langage clair. Faites une pause de temps \u00e0 autre pour laisser au public le temps d’assimiler ce que vous venez de pr\u00e9senter. Ma\u00eetrisez bien les silences et le d\u00e9bit de parole. En aucun cas, vous ne devez apprendre par c\u0153ur le texte.<\/p>\n\n\n\n

Pour prendre la parole en public, il faut avoir un fil conducteur pour ne pas s’\u00e9parpiller. Il ne faut pas parler longtemps pour \u00e9viter que l’audience n’ait du mal \u00e0 vous suivre.
Un bon orateur, m\u00eame s’il a l’habitude de parler, doit organiser sa pr\u00e9sentation pour \u00eatre plus percutante. Une bonne pr\u00e9paration permet d’\u00e9viter les tics de langage comme les bredouillages et les r\u00e9p\u00e9titions. Parler pos\u00e9ment avec le bon volume est \u00e9galement essentiel. Si votre voix ne porte pas suffisamment, il faut un micro. Si vous avez tendance \u00e0 parler fort, il faut vous exercer \u00e0 baisser le ton pour \u00e9viter de casser l’oreille du public.<\/p>\n\n\n\n

Si votre m\u00e9tier ou futur m\u00e9tier n\u00e9cessite la prise de parole devant un public, ces quelques conseils pourraient ne pas vous suffire. Dans ce cas, pensez \u00e0 suivre une formation en prise de parole en public<\/a>. Vous apprendrez \u00e0 g\u00e9rer le trac, \u00e0 avoir du charisme et \u00e0 bien \u00e9laborer un discours.<\/p>\n\n\n\n

Les gestuels<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Durant une prise de parole en public, il faut \u00e9viter les gestes parasites. La posture abattue ou avachie montre la peur. Surtout, \u00e9vitez de croiser les bras, de tourner le dos au public et de regarder \u00e0 l’ext\u00e9rieur ou le plafond.
Pour adopter la bonne posture, il faut garder le corps souple en \u00e9vitant d’\u00eatre trop statique et trop agit\u00e9, de d\u00e9tacher la t\u00eate du cou, de d\u00e9bloquer le torse et les \u00e9paules et de lib\u00e9rer les mains et les bras. Sachez que l’ouverture de la poitrine et le redressement du corps en plus de la respiration permettent de ma\u00eetriser le discours. Enfin, bougez les mains au rythme de votre intervention pour montrer votre dynamisme et votre enthousiasme.<\/p>\n\n\n\n

Le regard et la respiration<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le regard joue un r\u00f4le important dans la pr\u00e9sentation d’un discours ou la prise de parole durant une conf\u00e9rence. Pour \u00e9viter de donner une impression d’avoir un dialogue, il ne faut pas fixer un point, une seule personne ou un seul endroit. L’id\u00e9al serait de regarder chaque personne pour la maintenir en alerte. Ainsi, vous verrez leurs r\u00e9actions et agirez en cons\u00e9quence, en faisant une pause par exemple.<\/p>\n\n\n\n

La respiration joue aussi un r\u00f4le fondamental dans la lutte contre le stress<\/a>. Pour rel\u00e2cher la tension, il faut adopter la respiration profonde. Elle se fait par le ventre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prendre parole en public est souvent source de stress. Si vous devez parler devant un public, pr\u00e9parer votre speech afin de parler sans trembler et sans difficult\u00e9. Pour r\u00e9ussir ce challenge, voici quelques conseils pratiques.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128,"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions\/128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.orientation.be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}